Solhilsen flyt

Starter 8. januar

Tid: Onsdag kl. 08.30-09.30. Oppstart i uke 2, fri i uker 8, 15 og 16.

Lærer: Anne

Sted: Farmayoga

Pris: 9 uker (uke 2-tom uke 11) KR. 1800,-
        10 uker (fra uke 14 med pause i påskeuken) kr. 2000,-
        19 uker KR. 3800,-

        Betaling kan deles opp etter avtale

Solhilsen flyt er en oppkvikkende klasse full av deilige og kreative solhilsner som gir kropp og sinn en deilig start på dagen!
Solhilsner er noen av de mest brukte yogaøvelsene, siden solhilsner setter igang store muskelgrupper og vekker kroppen til liv på en rolig og behagelig måte.
Det vil være mange repetisjoner av samme sekvens så man får tid til å komme inn i rytmen og flyten som setter en god varme i kroppen og ro i sinnet. Samtidig vil det av og til by på noen nye øvelser eller overganger for å holde flowen levende og interessant.
Forvent flyt i behagelig tempo , deilige strekker og noen styrkebyggende øvelser med oppmerksomhet på bevegelse i flyt med pusten. Timen for deg som vil åpne og strekke ut kroppen godt før dagen starter.

Påmelding til kurset betales via Vipps til Farmayoga Anne Vatvedt på dette nummeret: 556095. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag. Bindende påmelding.