En liten pause fra hverdagen....


Yogaretreat på Mallorca, og vi har kommet til stilledagen. Endelig! 36 timer som bare er mine. Som jeg kan fylle med hva jeg vil. Med det jeg trenger, akkurat nå. Helt uten ytre påvirkninger. Ingen samtaler, diskusjoner, ingen telefoner eller sosiale medier. Ikke aviser, magasiner og bøker, ingen klokke. Tenk - til og med begrepet om tid opphører en stakket stund. En hel dag som kan fylles med akkurat det JEG ønsker og trenger. Det skulle vært flere av disse....

Kanskje er det mulig å skape tilsvarende pauser hjemme i hverdagen. Ikke så lenge, men kanskje noen minutter eller timer kun for deg selv, til refleksjon og ettertanke..

For å kunne skape noen stille rom i hverdagen må vi kanskje omprioritere litt, tenke litt annerledes, rett og slett ta flere bevisste valg for å kunne koble av og bare være litt i det som er her akkurat nå..

En ørliten pause i hverdagen. Lade batteriene. Hente inspirasjon. Kroppslig og åndelig påfyll.

Og hva skjer egentlig i deg når du prioriterer bare deg selv litt?

Når du gir deg selv litt mer tid og rom enn det du kanskje tenker at du fortjener, eller kan, eller burde...

Hva skjer i deg om du tillater alt å bare få være som det er?

Når du tør å gi deg selv plass til å være deg i det som er akkurat nå.

Uten å endre på noe, bare ett pust av gangen...

Utvalgt innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søk etter tags
Ingen tagger enda.
Følg oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square