YOGAPAKKE SOMMER

Vi leverer online yoga som kan skreddersys deres behov.

 

Som et utgangspunkt inneholder en grunnpakke  - sommer:

 

🙏 45 min dynamisk yoga - fysisk «time» med rolig tempo. Flytbevegelser som knyttes sammen med pusten

🙏 45 min holistisk yoga - helhetlig yoga hvor øvelsene knyttes opp i mot årstiden vi er inne i. En rolig yogaform

🙏 3 x 10 min forebyggende strekk/kontor strekk med oppmerksomhet på nakke, skuldre, rygg og hofter.(kan gjøres på kontorstolen)

🙏 20. min lunch yoga - pust og strekk.

🙏 1 lydfil med meditasjon

🙏 1 lydfil med avspenning

 

Passer alle enten du er ny til yoga eller har gjort noe yoga fra før.

 

Du har ubegrenset tilgang til pakken i 2 måneder. Link deles og kan brukes på ønsket plattform.
 

For mer informasjon om innhold i yogapakken og pris er det bare å ta kontakt
anne.vatvedt@icloud.com