Her får du rolige øvelser for å skape god balanse med et helhetlig fokus. En hvilende, men samtidig
oppløftende praksis. De ulike øvelsene knyttes opp i mot de ulike årstidene vi befinner
oss i, og nærer kroppens ulike indre organer energetisk, samt gjennom tilstedeværelse og
ro. Hver årstid har sin dynamikk, slik er det også i kroppen. Det brukes styrkende og tøyende øvelser og noe balanse.

Sommer:

Sommeren er knyttet til hjertet og tynntarmen, som er de to viktigste organene for
immunforsvaret (i yoga og TKM= tradisjonell kinesisk medisin)
YANGkraften er på topp - naturens og kroppens høydepunkt for energi.
Øvelsene er satt sammen for å jobbe energetisk med energibanene (meridianene) til
nettopp hjerte og tynntarm. Immunforsvaret forberedes og styrkes for høst og vinter som
kommer.

Dette er god investering i egen helse!

Alt av informasjon og øvelser kommer fra TKM (= Tradisjonell kinesisk medisin)