Her får du rolige øvelser for å skape god balanse med et helhetlig fokus. En hvilende, men samtidig
oppløftende praksis. De ulike øvelsene knyttes opp i mot de ulike årstidene vi befinner
oss i, og nærer kroppens ulike indre organer energetisk, samt gjennom tilstedeværelse og
ro. Hver årstid har sin dynamikk, slik er det også i kroppen. Det brukes styrkende og
tøyende øvelser og noe balanse.

Sensommer:

Sommeren og yangenergien er på hell.
Sensommeren er knyttet til milt og magesekk, som er de viktigste organene knyttet til
fordøyelsen. Øvelsene jobber energetisk med energibanene til disse organene, og det er
tid for å jobbe med fordøyelse av både følelser og mat.

Dette er god investering i egen helse!

Alt av informasjon og øvelser kommer fra TKM (= Tradisjonell kinesisk medisin)