Her får du øvelser hvor pust og bevegelse står i sentrum. Kroppen styrkes og tøyes gjennom rolige flytsekvenser som flettes sammen med pusten.

Hele kroppen vil bli aktivert, både muskler, ledd, skjelett, nervesystem og indre organer. Du opplever å bli god og varm i kroppen.

Takk for tilliten og God Yoga!