Yin yoga 

Starter 7. januar

Tid: Tirsdag kl. 09.00-10.00. Oppstart i uke 2, fri i uker 8, 15 og 16.

Lærer: Anne

Sted: Farmayoga

Pris: 9 uker (uke 2-tom uke 11) KR. 1800,-
        10 uker (uke 12 - tom uke 24) KR. 2000,-
        19 uker KR. 3800,-

        Betaling kan deles opp etter avtale

Start dagen med rolig formiddags yoga. Yin yoga er en rolig form for yoga hvor stillingene holdes lenger (ca 3-5 min.), slik at vi jobber dypere inn i muskulatur og bindevev. Yin kjennetegnes av passive øvelser med en lett myk strekk utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse. Yin yoga kan være fint om du har kronisk stivhet og smerte i kroppen, føler deg trøtt, overstimulert, har humørsvingninger, mange tanker i hodet eller har behov for å fylle på med energi. 


Yin yoga gjør at du slipper spenninger som sitter både kroppslig og mentalt. 
Klassen avsluttes med noe hands-on under en deilig avspenning. 
Passer alle.

 

Påmelding til kurset betales via Vipps til Farmayoga Anne Vatvedt på dette nummeret: 556095. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag. Bindende påmelding.