Ashtanga nivå 3 

Starter 6. januar

Tid: Mandag kl. 20.00-21.30. Oppstart i uke 2, fri i uker 8, 15 og 16.

Lærer: Jeanette

Sted: Farmayoga

Pris: 9 uker (uke 2-tom uke 11) KR. 1800,-
        10 uker (uke 12 - tom uke 24) KR. 2000,-
        19 uker KR. 3800,-

        Betaling kan deles opp etter avtale

Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform hvor vi synkroniserer bevegelse med pust og hvor stillingene er satt i en fast serie. I den faste serien som læres bruker vi kroppen og verktøy for å løse opp i spenninger, skape mer bevegelighet, balanse, styrke og bli mer bevisst vår egen kropp. Ved å gjøre dette reduserer vi stress og får mer ro i sinnet. Denne yogaformen passer i prinsippet for alle, vi starter bare med forskjellige utgangspunkt.

Påmelding til kurset betales via Vipps til Jeanette på dette nummeret: 556771. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag.

Bindende påmelding.