Vinyasa yoga

Starter 27. februar

Tid: Torsdag kl. 18:45 - 19:45. Oppstart i uke 9, kurset varer 8 uker. Fri uke            15 og 16.

Pris: 1200kr

Lærer: Monica Isabell

Sted: Farmayoga

Vinyasa betyr å synkronisere pust og bevegelse. Denne timen kjennetegnes ved at ulike stillinger flettes sammen til flytende sekvenser. Her bruker vi hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet og utholdenhet. 

 

Vinyasa yoga er dynamisk, kreativt og rytmisk. Vi jobber med å øke sirkulasjon i kroppen, og denne yogaformen styrker og tøyer muskler spesielt i ben, rygg, mage & armer. 

 

Timen starter med lett oppvarming, før vi beveger oss over i de mer flytende øvelsene. Timen avsluttes med avspenning, og på enkelte timer vil det være innslag av meditasjon. 

 

Det er Monica Isabell som vil undervise vårens timer i Vinyasa yoga. Da hun for tiden er under utdannelse, vil det tilbys noe rabattert pris på dette kurset.

Påmelding til kurset betales via Vipps til Farmayoga AS på dette nummeret: 556093. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag. Bindende påmelding.