søn. 19. aug. | Farmayoga

VILANDE YIN YOGA - SØNDAGS MYS MED FATIMA SIDHRÈE

Registreringen er lukket
VILANDE YIN YOGA - SØNDAGS MYS MED FATIMA SIDHRÈE

Tid og sted

19. aug. 2018, 10:30 – 13:30
Farmayoga, Kirkegata 53, 1721 Sarpsborg, Norge

Om arrangementet

Vilande Yin Yoga - Söndags Mys - 19 augusti

Yin yoga vektlegger det lugna.

Denna workshopen vill engagera dig till en process av djup avspänning.

Vi saktar ner tempot och vilar längre i ställningarna. Vi släpper på stress och spänningar.

Yin är sammankopplad med kvaliteter av stillhet, vila och avspänning.

Konstruktiv vila ger oss påfyll och vitalitet. 20 minuter vila motsvarar 1- 2 timmars sömn.

“ How beautiful it is to do nothing and then to rest afterward” - spansk proverb.

Denna workshopen riktar sig till att nära Qi till elementet jord, som är sensommarens element. Meridianer (energibanor) som är relaterade till detta element är magen och milten.

Sensommarens varma ljus. Tiden för välvara, näring & varande. Vi lyxar till det med SELF CARE, med aroma oljor och vilande yin yoga.

Yin yoga har sina rötter i de fem elementerna, meridianer, liggande och sittande positioner, samt mindfulness. Positionerna kännetecknas av att de är vilande, passiva och att sträcken är mild. Vi håller varje position i minst 3-5 minuter.

Program:

pranayama, mjuk fascial movements, yin yoga, akupressur och yoga nidra

Varmt Välkomna,

Fatima Sidhree

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Billett
    450 kr
    450 kr
    0
    0 kr
Total0 kr