søn. 03. nov. | Farmayoga

Hvilende Yin Yoga - The wonder of a Pause ✨

Yin yoga vektlegger det rolige. Denne workshopen inviterer deg til dyp avspenning. Vi løser opp i kroppens stivheter gjennom yin yogaens stillinger, og samtidig løser vi opp i stress og spenninger. Eteriske oljer og akupressur blir også berørt i denne workshopen.
Registreringen er lukket
Hvilende Yin Yoga - The wonder of a Pause ✨

Tid og sted

03. nov. 2019, 11:00 – 14:00
Farmayoga, Kirkegata 53, 1721 Sarpsborg, Norge

Om arrangementet

Obs! Påmelding betales via Vipps til Farmayoga AS nr. 556093. Må merkes med workshop navn.  For spørsmål, ta kontakt via skjemaet på Hjem-siden. Bindende påmelding.

Pris: 350,-

 

Hvilende Yin Yoga - The wonder of a Pause ✨

Yin yoga vektlegger det rolige. Denne workshopen inviterer deg til dyp avspenning.

Vi løser opp i kroppens stivheter gjennom yin yogaens stillinger, og samtidig løser vi opp i stress og spenninger. 

Eteriske oljer og akupressur blir også berørt i denne workshopen. 

Hvilende yin yoga er en enda mykere form av yin hvor du støttes av puter, pledd og tepper i de ulike stillingene. Dette gjør at du kan slappe av enda lettere. Du opplever stillhet, hvile og avspenning.

Vinterens tema retter oppmerksomheten mot elementet vann. Kroppens organer som er knyttet til dette elementet er nyrer og blære. Vi bruker stillinger som stimulerer energibanene (meridianene) nettopp til disse organene. 

Vinterens mørketid lar naturen gå i dvale, og inviterer til stillhet. Tiden for å roe ned og la energien trekke seg innover.

« The trees are about to show us how lovely it is to let things go»

Yin yoga har sine røtter i de ulike elementene som knyttes opp til de ulike årstidene våre, og deres meridianer. Det er sittende og liggende stillinger som kjennetegnes av hvilende myke strekk. Stillingene holdes i minst 3-5 minutter slik at det jobbes dypt inn i muskulatur og bindevev.

Program:

Lang innledende bodyscan, yin yoga, akupressur med eteriske oljer og avsluttende avspenning.

Varmt velkommen,

Jeanette og Anne ✨

03. nov., 11.00 – 14.00

Kr. 350,-

Det blir servert nøtter, frukt og te.