Ashtanga nivå 3 

Starter 4. januar

Tid: Mandag kl. 19.30 - 21.00. Oppstart i uke 1.

Lærer: Jeanette

Sted: Farmayoga

Kursrekken strekker seg over 20 uker og koster kr. 3600,- Om ønskelig kan beløpet  deles opp etter avtale med lærer. Opphold i uke 8, 13, 14, 20 og 21. Siste kursuke uke 23.

 

Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform hvor vi synkroniserer bevegelse med pust og hvor stillingene er satt i en fast serie. I den faste serien som læres bruker vi kroppen og verktøy for å løse opp i spenninger, skape mer bevegelighet, balanse, styrke og bli mer bevisst vår egen kropp. Ved å gjøre dette reduserer vi stress og får mer ro i sinnet. Denne yogaformen passer i prinsippet for alle, vi starter bare med forskjellige utgangspunkt.

Påmelding til kurset betales via Vipps til Jeanette på dette nummeret: 556771. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag.

Bindende påmelding.