Ashtanga nivå 3
Starter 4. januar
Tid: Mandag kl. 19.30 - 21.00. Oppstart i uke 1.
Lærer: Jeanette
Sted: Farmayoga
Kursrekken strekker seg over 20 uker og koster kr. 3600,- Om ønskelig kan beløpet deles opp etter avtale med lærer. Opphold i uke 8, 13, 14, 20 og 21. Siste kursuke uke 23.
Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform hvor vi synkroniserer bevegelse med pust og hvor stillingene er satt i en fast serie. I den faste serien som læres bruker vi kroppen og verktøy for å løse opp i spenninger, skape mer bevegelighet, balanse, styrke og bli mer bevisst vår egen kropp. Ved å gjøre dette reduserer vi stress og får mer ro i sinnet. Denne yogaformen passer i prinsippet for alle, vi starter bare med forskjellige utgangspunkt.
Påmelding til kurset betales via Vipps til Jeanette på dette nummeret: 556771. Påmeldinger må merkes med kursets navn og dag.
Bindende påmelding.